7 DIAS PARA ATIVAR E ELEVAR SUA IMUNIDADE NA PRÁTICA.

Uma jornada guiada para fortalecer seu corpo antes, durante ou depois da quimio, radio, cirurgia, imunoterapia ou remissão — com sucos, cardápios, alimentos, movimentos e missões simples para você sentir mais força, clareza e direção.

O tratamento combate a doença.

Mas seu corpo precisa estar forte para lutar junto.

Durante 7 dias, Mayra Trevisani vai te conduzir por uma rotina prática de imunidade para você aprender o que beber, o que comer, o que evitar, como cuidar do intestino, como preparar seus dias de tratamento e como movimentar o corpo sem se esgotar.

Você vai cumprir missões simples, uma por dia, para colocar sua imunidade em ação.

20 a 26 de Julho de 2026 - 100% online

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INGRESSO ESSENCIAL

R$35

Para assistir ao vivo e participar da experiência com as missões diárias.

MAIS COMPLETO

INGRESSO VIP

R$97

Para assistir ao vivo, receber as gravações e acessar todos os materiais digitais do desafio.

JORNADA PRÁTICA

CRONOGRAMA DO DESAFIO IMUNIDADE 7 DIAS

O Desafio Imunidade 7 Dias foi construído como uma jornada prática, com começo, meio e fim.

A ideia não é jogar um monte de informações na sua frente e deixar você tentando descobrir o que fazer primeiro. A proposta é conduzir você por uma sequência simples, em que cada dia trabalha uma parte essencial do cuidado com o corpo: percepção, alimentação, hidratação, lanche de tratamento, intestino, movimento e rotina.

Cada dia tem uma aula, uma missão prática e um entregável de aplicação.

Na opção Ao Vivo + Gravação + Materiais, esses entregáveis são materiais digitais, para você acessar pelo celular, computador ou tablet, consultar quando precisar e continuar usando mesmo depois que os 7 dias terminarem.

DIA 1

PLACAR DA IMUNIDADE

Descubra onde seu corpo está pedindo socorro

O primeiro passo não é mudar tudo. É entender onde você está.

Muitas pessoas sentem que o corpo está fraco, mas não conseguem identificar exatamente o que está mais pesado: energia, sono, apetite, enjoo, boca metálica, intestino, disposição, medo ou falta de rotina.

No Dia 1, você preenche o Placar da Imunidade para observar os sinais do seu corpo com mais clareza.

Esse placar ajuda você a sair da sensação genérica de “estou mal” e começar a enxergar onde seu corpo está pedindo mais atenção.

DIA 2

SUCO DA IMUNIDADE

O primeiro ritual para colocar seu corpo em modo defesa

Depois de entender seu ponto de partida, você começa com uma ação prática.

No Dia 2, Mayra te ensina o Suco da Imunidade, uma receita-base para iniciar um ritual simples de cuidado.

Ele não entra como promessa mágica. Entra como um primeiro sinal diário para o corpo: hidratar, nutrir e começar a construir uma rotina.

Para quem vive dias de consulta, exame, quimio, radio, enjoo, cansaço ou falta de apetite, começar por algo simples pode ser o jeito mais possível de sair do improviso.

DIA 3

LISTA VERDE E VERMELHA DA ENERGIA

O que mina sua força e o que ajuda seu corpo a reagir

A alimentação costuma virar um campo de medo.

Tem gente dizendo para cortar tudo. Tem gente dizendo para comer de qualquer jeito. Tem opinião demais, regra demais e clareza de menos.

No Dia 3, você aprende a diferenciar escolhas que podem minar sua energia de alimentos e combinações que ajudam a devolver força.

A Lista Verde e Vermelha da Energia foi criada para tirar você do automático, sem terrorismo alimentar e sem dieta radical.

Você passa a olhar para a comida com mais direção.

DIA 4

CARDÁPIO ANTI-ENJOO E BOCA METÁLICA

O que comer quando seu estômago e sua boca não ajudam

Há dias em que a pessoa sabe que precisa comer, mas o corpo não colabora.

O cheiro incomoda. O gosto muda. A boca fica metálica. O estômago embrulha. A fome desaparece.

Nesses momentos, não adianta entregar uma lista fria de “pode” e “não pode”. É preciso ter opções possíveis.

No Dia 4, você recebe o Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica, um material digital com alternativas para os dias em que comer parece difícil.

A missão é ajudar você a nutrir melhor o corpo, mesmo quando o apetite está baixo ou a comida perdeu o gosto de antes.

DIA 5

GUIA LANCHE DE GUERRA

O que levar para a quimio, radio, exames ou hospital

Muitas pessoas vão para a quimio, radio, exames, consultas ou hospital sem estratégia de lanche.

Na hora da fome, acabam dependendo do que aparece: bolacha, pão, salgado, suco de caixinha, refrigerante ou qualquer opção disponível.

O problema não é uma única refeição. O problema é repetir o improviso justamente nos dias em que o corpo mais precisa de suporte.

No Dia 5, você aprende a montar seu Lanche de Guerra.

Esse guia digital mostra como se preparar melhor para os dias de tratamento, para que você não dependa apenas do que encontra no caminho.

DIA 6

RITUAL INTESTINO FORTE

A chave escondida da sua imunidade, energia e absorção

O intestino costuma ser lembrado apenas quando incomoda.

Quando prende. Quando solta. Quando estufa. Quando dá gases. Quando atrapalha o dia.

Mas ele conversa com muito mais do que evacuação. Intestino tem relação com conforto, absorção, energia, apetite, bem-estar e imunidade.

No Dia 6, você aprende o Ritual Intestino Forte, uma sequência simples com água, alimento, horário, movimento leve e observação.

A proposta é colocar o intestino de volta no jogo, sem complicar e sem transformar o cuidado em mais uma cobrança.

DIA 7

ROTINA IMUNIDADE BLINDADA

Junte tudo em uma rotina para seu corpo lutar junto

No último dia, você organiza tudo o que aplicou.

O Placar da Imunidade, o Suco da Imunidade, a Lista Verde e Vermelha da Energia, o Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica, o Guia Lanche de Guerra, o Ritual Intestino Forte e os movimentos possíveis deixam de ser ações separadas.

Eles se transformam em uma rotina.

A Rotina Imunidade Blindada ajuda você a organizar manhã, tarde e noite com pequenas ações de cuidado para continuar depois do desafio.

Porque o objetivo dos 7 dias não é só assistir.

É sair com direção.

Escolha seu ingresso para viver essa jornada.

POR QUE EXISTE

POR QUE ESSE DESAFIO EXISTE

Quem enfrenta câncer recebe uma direção médica para tratar a doença. Isso é indispensável.

O médico conduz exames, medicações, quimio, radio, cirurgia, imunoterapia, hormonioterapia e acompanhamento. Essa parte precisa continuar sendo seguida com seriedade.

Mas existe uma parte da jornada que acontece fora do consultório.

    ✓ É a rotina dentro de casa.
    ✓ É a ida ao hospital.
    ✓ É o prato que você monta quando está sem apetite.
    ✓ É o lanche que leva para a quimio.
    ✓ É o intestino que muda.
    ✓ É o sono que pesa.
    ✓ É o medo da imunidade cair.
    ✓ É a dúvida sobre o que comer.
    ✓ É a insegurança sobre movimento.
    ✓ É a sensação de corpo fraco entre uma consulta e outra.

Essa parte também precisa de direção.

Foi observando essa lacuna que Mayra Trevisani criou o Desafio Imunidade 7 Dias.

Não para substituir o tratamento médico.

Não para prometer cura.

Não para colocar mais peso sobre você.

O desafio existe para te mostrar o que fazer na prática pelo corpo que está atravessando o tratamento.

Porque muita gente sabe que precisa se cuidar, mas não sabe por onde começar. E, quando não existe um caminho simples, a pessoa cai no improviso.

    ✓ Improvisa na alimentação.
    ✓ Improvisa no lanche do hospital.
    ✓ Improvisa nos dias de enjoo.
    ✓ Improvisa no intestino.
    ✓ Improvisa no movimento.
    ✓ Improvisa na rotina.

Só que o corpo responde melhor quando recebe sinais consistentes de cuidado.

O Desafio organiza esses sinais em 7 dias.

Entre no Desafio e comece com direção.

A GRANDE VIRADA

A GRANDE VIRADA: IMUNIDADE NÃO É SÓ EXAME

O exame é importante. Ele mostra sinais do corpo e faz parte do acompanhamento.

Mas viver a imunidade apenas como algo que aparece no resultado do exame pode deixar você em um lugar passivo demais.

    ✓ Você espera o próximo exame.
    ✓ Espera a próxima consulta.
    ✓ Espera a próxima quimio.
    ✓ Espera a próxima radio.
    ✓ Espera “ter energia”.
    ✓ Espera o tratamento acabar.

Enquanto isso, a rotina segue acontecendo.

Você continua bebendo, comendo, dormindo, indo ao hospital, lidando com intestino, cansaço, enjoo, boca metálica, medo e falta de direção.

A proposta do Desafio é mudar esse olhar.

Imunidade também é rotina.

É o que você repete todos os dias. É o que você bebe. O que você come. Como prepara seus dias de tratamento. Como cuida do intestino. Como movimenta o corpo dentro do possível. Como organiza manhã, tarde e noite.

Nada disso substitui o tratamento. Mas tudo isso faz parte do cuidado com o corpo que está passando por ele.

Quando você entende isso, deixa de sentir que só pode esperar.

Você começa a perceber que existe uma parte que está ao seu alcance.

Essa parte não precisa ser perfeita.

Precisa ser possível.

E precisa começar.

Coloque sua imunidade em ação.

DIREÇÃO PRÁTICA

O PROBLEMA NÃO É FALTA DE VONTADE. É FALTA DE DIREÇÃO.

Muita gente olha para uma pessoa enfrentando câncer e acha que cuidar da alimentação, do corpo e da rotina é apenas uma questão de decisão.

Mas não é simples assim.

    Quando existe enjoo, comer muda.
    Quando a boca fica metálica, o gosto muda.
    Quando o intestino desregula, o dia muda.
    Quando a energia cai, até tarefas pequenas parecem grandes.
    Quando cada pessoa fala uma coisa sobre alimentação, a segurança desaparece.
    Quando existe medo de fazer algo errado, a tendência é travar.

A pessoa não fica perdida porque não quer se cuidar.

Ela fica perdida porque recebeu informações demais, conselhos demais, palpites demais e uma rotina prática de menos.

O Desafio Imunidade 7 Dias foi criado para organizar esse cuidado.

Em vez de tentar mudar tudo de uma vez, você passa por uma sequência.

Primeiro observa. Depois começa com uma ação simples. Em seguida, aprende a escolher melhor os alimentos, se preparar para os dias difíceis, cuidar do intestino, acordar o corpo com movimentos possíveis e montar uma rotina.

A força do desafio está nessa ordem.

Porque quando existe ordem, existe alívio.

Você para de tentar resolver tudo ao mesmo tempo e começa a dar o próximo passo.

Comece pelo próximo passo.

PARA QUEM É

PARA QUEM É O DESAFIO

O Desafio Imunidade 7 Dias é para pessoas que estão enfrentando câncer, quimio, radio, cirurgia, imunoterapia, hormonioterapia ou remissão e querem fortalecer o corpo na prática.

Ele também é para familiares ou pessoas próximas que acompanham alguém nessa jornada e querem ajudar com mais clareza.

Este desafio faz sentido para quem sente que o corpo está fraco, vulnerável, cansado ou sem energia, mas não quer ficar apenas esperando a próxima fase passar.

Também é para quem tem medo da imunidade cair, se preocupa com exames, plaquetas, leucócitos, infecção ou possibilidade de adiar tratamento.

Se a alimentação virou uma fonte de confusão, o desafio também conversa com você. Não importa se você está comendo pouco, comendo o que desce, cortando alimentos por medo ou se sentindo paralisada entre opiniões diferentes. A proposta aqui é trazer direção sem terrorismo.

Nos dias em que o enjoo, a boca metálica, a falta de apetite ou o cheiro dos alimentos atrapalham, você precisa de alternativas possíveis. Não de cobrança.

Quando o intestino prende, solta, estufa ou incomoda, não é apenas um detalhe da rotina. É uma peça importante do cuidado com o corpo.

E se o movimento assusta porque você está fraca ou tem medo de piorar, o desafio mostra uma abordagem diferente: movimento não como treino pesado, mas como ativação simples para acordar o corpo.

O Desafio também é para quem já terminou o tratamento principal ou está em remissão, mas ainda sente insegurança, medo, corpo fraco ou falta de uma rotina de reconstrução.

A remissão não é o fim do cuidado.

É o começo de uma nova fase de fortalecimento.

Escolha seu ingresso e entre na jornada.

NA PRÁTICA

O QUE VOCÊ VAI APRENDER NA PRÁTICA

Ao longo dos 7 dias, você vai aprender a cuidar do corpo com pequenas ações que cabem na vida real.

A primeira mudança é no olhar.

Você deixa de tratar imunidade como uma ideia distante e começa a observar sinais concretos do corpo: energia, sono, intestino, apetite, enjoo, boca metálica, disposição e sensação de força.

Depois, o cuidado entra na rotina.

    Você aprende uma receita-base para começar o dia com mais intenção.
    Entende quais escolhas alimentares podem minar sua energia e quais podem ajudar seu corpo a reagir.
    Recebe opções para os dias difíceis, quando o estômago e a boca não colaboram.
    Aprende a montar uma lancheira de tratamento para não depender apenas do que aparece no hospital.
    Cuida do intestino como parte central da imunidade.
    Descobre movimentos simples para acordar o corpo sem treino pesado.

No final, tudo isso se transforma em uma rotina.

Não uma rotina perfeita.

Uma rotina possível.

Uma sequência para manhã, tarde e noite, com pequenas ações de cuidado que ajudam você a sair do improviso.

O objetivo é que você termine os 7 dias com mais clareza sobre o que fazer pelo corpo antes, durante ou depois da quimio, radio, cirurgia, imunoterapia ou remissão.

Aprenda fazendo.

ESCOLHA SEU ACESSO

AS DUAS FORMAS DE PARTICIPAR

Você pode escolher entre duas formas de participar do Desafio Imunidade 7 Dias.

As duas opções te colocam dentro da jornada. A diferença está no nível de acesso que você quer ter.

INGRESSO ESSENCIAL — R$35

R$35

Assistir somente ao vivo

O Ingresso Essencial é para quem quer participar da experiência ao vivo.

Você acompanha as 7 aulas, recebe as missões diárias, entra na comunidade do desafio e participa da jornada com Mayra.

Essa opção inclui:

    7 aulas do desafio ao vivo
    missões diárias
    comunidade do desafio
    Placar da Imunidade
    ingresso presente para alguém que também está vivendo essa jornada

É uma opção simples para quem quer começar agora, viver os 7 dias em tempo real e colocar a imunidade em ação junto com o grupo.

MAIS COMPLETO

INGRESSO IMUNIDADE BLINDADA — R$97

R$97

Ao vivo + gravação + materiais digitais

O Ingresso Imunidade Blindada é para quem quer fazer o desafio completo e guardar o passo a passo.

Além de participar ao vivo, você recebe as gravações das aulas e todos os materiais digitais do desafio.

Essa opção inclui tudo do Essencial, mais:

    gravações digitais das 7 aulas
    Kit Imunidade Blindada digital completo
    Suco da Imunidade
    Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica digital
    Guia Lanche de Guerra digital
    Lista Vermelha e Lista Verde da Energia digital
    Movimentos que Acordam o Corpo
    Ritual Intestino Forte
    Agenda da Imunidade digital
    Protocolo Dia de Tratamento digital
    Rotina Imunidade Blindada digital
    acesso aos materiais para continuar aplicando depois

Essa opção é especialmente importante para quem sabe que pode precisar rever uma aula, consultar um cardápio em outro dia, abrir o guia antes de uma quimio, revisar o protocolo antes de um tratamento ou retomar a rotina depois do desafio.

Se você quer viver a experiência ao vivo, o Essencial é suficiente.

Mas se você quer guardar o passo a passo, rever quando precisar e sair com todos os materiais digitais para usar antes, durante e depois da quimio, radio ou remissão, o Imunidade Blindada é o melhor caminho.

ACESSO COMPLETO

POR QUE OS MATERIAIS DIGITAIS FAZEM DIFERENÇA

A jornada contra o câncer não acontece em uma agenda perfeita.

Pode surgir uma consulta. Um exame. Um dia de enjoo. Uma noite mal dormida. Uma ida ao hospital. Uma queda de energia. Um momento em que você até assiste à aula, mas não consegue absorver tudo como gostaria.

Por isso, o ingresso completo existe.

Os materiais digitais não são apenas “extras”. Eles funcionam como apoio para a vida real.

    Você pode abrir o Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica quando estiver em um dia difícil.
    Pode consultar o Guia Lanche de Guerra antes de sair para a quimio, radio, exame ou hospital.
    Pode rever a Lista Verde e Vermelha da Energia quando estiver em dúvida sobre escolhas alimentares.
    Pode voltar ao Ritual Intestino Forte quando perceber que seu intestino saiu do ritmo.
    Pode revisar a Agenda da Imunidade para reorganizar manhã, tarde e noite.
    E, com as gravações digitais, você não perde o conteúdo caso não consiga acompanhar ao vivo.

Isso é importante porque quem está atravessando tratamento precisa de flexibilidade.

O corpo muda. A rotina muda. A disposição oscila.

Ter o passo a passo guardado ajuda você a continuar mesmo quando um dia não sai como planejado.

PREPARO REAL

POR QUE O LANCHE DA QUIMIO PODE MUDAR SUA ROTINA

Uma das cenas mais comuns nos dias de tratamento é a pessoa sair de casa focada apenas em chegar ao hospital.

Ela pensa no horário, no exame, na consulta, no transporte, na ansiedade, na medicação e em tudo o que precisa resolver. O lanche fica para depois.

Só que depois, muitas vezes, significa comer o que tiver.

E nos dias em que o corpo mais precisa de suporte, depender do improviso pode pesar ainda mais.

O Guia Lanche de Guerra nasce dessa realidade.

Ele mostra que preparar uma lancheira não é frescura. É estratégia de cuidado.

Não se trata de transformar o dia de tratamento em uma dieta perfeita. A ideia é evitar que o corpo fique sem opção, sem energia e sem direção em um momento importante.

Quando você sabe o que levar, passa a atravessar esses dias com mais preparo.

Essa é uma mudança simples, mas muito concreta.

DIAS DIFÍCEIS

QUANDO COMER VIRA UM DESAFIO

Poucas pessoas entendem o quanto comer pode ficar difícil durante o tratamento.

Não é só falta de fome.

    ✓ Às vezes, a comida perde o gosto.
    ✓ O cheiro incomoda antes mesmo da primeira garfada.
    ✓ A boca fica amarga ou metálica.
    ✓ O estômago embrulha.
    ✓ A textura que antes era normal começa a dar repulsa.
    ✓ E a pessoa fica presa entre saber que precisa se nutrir e sentir que o corpo não ajuda.

Nesses dias, frases como “é só comer melhor” não acolhem.

O corpo precisa de opções reais.

Por isso, o Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica é uma parte tão importante do desafio. Ele foi pensado para os dias em que a alimentação precisa ser adaptada ao que o corpo consegue receber.

A missão não é forçar.

É encontrar caminhos possíveis.

Porque cuidado de verdade precisa caber nos dias bons e também nos dias difíceis.

MOVIMENTO POSSÍVEL

MOVIMENTO NÃO É TREINO PESADO

Quando alguém fala em movimento, muita gente imagina academia, treino, esforço, suor e cobrança.

Para quem está enfrentando câncer, essa imagem pode assustar.

Mas dentro do Desafio Imunidade 7 Dias, movimento tem outro significado.

    ✓ É acordar o corpo.
    ✓ É ativar circulação.
    ✓ É ajudar o intestino.
    ✓ É estimular energia.
    ✓ É recuperar a sensação de presença no próprio corpo.

Pode ser na cama, sentada, em pé ou em uma caminhada leve. O objetivo não é performance. Não é comparação. Não é gastar a energia que você não tem.

A proposta é entender como se movimentar sem se esgotar.

Quando a pessoa percebe que movimento não precisa ser pesado, ela deixa de enxergar o corpo apenas como frágil e começa a reencontrar pequenas possibilidades de ação.

Isso muda a relação com a própria força.

PEÇA IMPORTANTE

INTESTINO NÃO É DETALHE

O intestino costuma ficar em segundo plano até atrapalhar muito.

    ✓ Quando prende, incomoda.
    ✓ Quando solta, preocupa.
    ✓ Quando estufa, pesa.
    ✓ Quando dá gases, rouba conforto.
    ✓ Quando desregula, o corpo inteiro parece mais difícil.

Durante a jornada contra o câncer, isso pode acontecer por vários motivos: tratamento, medicações, alimentação irregular, pouca água, menos movimento, estresse e mudança de rotina.

O ponto central é que intestino não conversa apenas com evacuação.

Ele se conecta com conforto, absorção, energia, apetite, bem-estar e imunidade.

Por isso, o desafio dedica um dia inteiro ao Ritual Intestino Forte.

Você aprende a olhar para água, alimento, horários, movimento leve e observação como partes de uma mesma estratégia.

Não é para complicar.

É para colocar uma peça importante do corpo de volta no jogo.

SUA MENTORA

QUEM É SUA MENTORA

Mayra Trevisani

Mayra Trevisani é vista como uma especialista acolhedora e prática, que traduz saúde para quem está enfrentando câncer.

Ela não fala apenas de doença. Fala de corpo, rotina, comida, intestino, imunidade, movimento, sono, energia, estresse e vida real.

Ao acompanhar pessoas nessa jornada, Mayra percebeu uma lacuna que se repetia muitas vezes.

O tratamento médico estava definido, mas a rotina ficava sem direção.

A pessoa sabia quando faria exame, consulta, quimio, radio ou cirurgia. Mas, quando voltava para casa, vinham outras perguntas: o que comer, como lidar com enjoo, o que fazer com a boca metálica, como cuidar do intestino, como preparar o lanche do hospital, como se movimentar, como dormir melhor, como recuperar energia, como fazer a própria parte.

Foi a partir dessa lacuna que Mayra começou a criar protocolos, receitas, planos de ação, rotinas e orientações práticas para suas pacientes.

Não para substituir o tratamento.

Mas para fortalecer o corpo que está atravessando o tratamento.

O Desafio Imunidade 7 Dias nasce dessa experiência.

Mayra é a pessoa certa para conduzir essa jornada porque une acolhimento e prática. Ela entende que quem está enfrentando câncer não precisa de mais medo, mais culpa ou mais radicalismo.

Precisa de clareza.

Precisa de direção.

Precisa de cuidado possível.

E é isso que ela vai te entregar durante os 7 dias.

IMUNIDADE EM AÇÃO

O MOVIMENTO IMUNIDADE EM AÇÃO

Chega de fazer quem enfrenta câncer acreditar que só pode esperar.

Essa é a ideia por trás do movimento Imunidade em Ação.

    ✓ Esperar o próximo exame.
    ✓ Esperar a próxima consulta.
    ✓ Esperar o tratamento terminar.
    ✓ Esperar a energia voltar.
    ✓ Esperar o medo passar.

É claro que o tratamento médico precisa seguir. Mas o corpo que atravessa esse tratamento também precisa de cuidado diário.

Imunidade em Ação é a decisão de olhar para o que está ao seu alcance.

O que você bebe.

O que você come.

O que você leva para o hospital.

Como cuida do intestino.

Como acorda o corpo com movimento.

Como organiza sua rotina.

Como reduz o improviso.

Esse movimento não promete controle sobre tudo. Ele também não romantiza a jornada.

Ele apenas afirma uma verdade simples:

O tratamento combate a doença.

Mas seu corpo precisa estar forte para lutar junto.

E isso começa nas pequenas ações repetidas todos os dias.

COMPARE AS OPÇÕES

COMPARAÇÃO DAS OFERTAS

essencial

R$35

Essa opção é para você que quer participar dos encontros ao vivo, acompanhar as missões diárias e viver a experiência do Desafio Imunidade 7 Dias em tempo real.

Você recebe:

    ✓ 7 aulas ao vivo
    ✓ missões diárias
    ✓ comunidade do desafio
    ✓ Placar da Imunidade
    ✓ ingresso presente

É a forma mais simples de entrar, começar e acompanhar a jornada com Mayra.

MAIS COMPLETO

vip

R$97

Essa opção é para quem quer o desafio completo.

Além de participar ao vivo, você recebe as gravações digitais das aulas e todos os materiais digitais para acessar, consultar e continuar usando depois dos 7 dias.

Você recebe:

    ✓ tudo do ingresso ao vivo
    ✓ gravações digitais das 7 aulas
    ✓ Kit Imunidade Blindada digital completo
    ✓ Suco da Imunidade
    ✓ Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica digital
    ✓ Guia Lanche de Guerra digital
    ✓ Lista Verde e Vermelha da Energia digital
    ✓ Movimentos que Acordam o Corpo
    ✓ Ritual Intestino Forte
    ✓ Agenda da Imunidade digital
    ✓ Protocolo Dia de Tratamento digital
    ✓ Rotina Imunidade Blindada digital
    ✓ acesso aos materiais para continuar aplicando depois

A diferença é simples.

O ingresso ao vivo te coloca dentro da experiência.

O ingresso completo te dá também o passo a passo guardado, com gravações e materiais digitais para rever e consultar quando precisar.

DECISÃO

A DECISÃO ESTÁ EM SUAS MÃOS

Você pode continuar tentando montar sua rotina com dicas soltas.

Pode seguir ouvindo uma opinião diferente a cada dia sobre alimentação, imunidade, intestino e movimento.

    ✓ Pode esperar o próximo exame para pensar no corpo.
    ✓ Pode deixar para cuidar da alimentação quando o tratamento acabar.
    ✓ Pode ir para a quimio, radio, exames ou hospital sem estratégia de lanche.
    ✓ Pode atravessar os dias de enjoo e boca metálica apenas com o que “der para comer”.
    ✓ Pode seguir com medo de se movimentar.

Ou pode começar agora uma jornada simples de 7 dias para ativar e elevar sua imunidade na prática.

Você não precisa resolver tudo hoje.

Precisa dar o primeiro passo.

E o primeiro passo é entrar no Desafio Imunidade 7 Dias.

Durante uma semana, Mayra Trevisani vai te conduzir com aulas, missões e materiais práticos para você cuidar melhor do corpo antes, durante ou depois da quimio, radio, cirurgia, imunoterapia ou remissão.

O tratamento combate a doença.

Mas seu corpo precisa estar forte para lutar junto.

FECHAMENTO FINAL

A DECISÃO É SUA

O Desafio Imunidade 7 Dias é para quem quer parar de viver apenas no improviso e começar a cuidar do corpo com mais direção.

Você vai passar por uma jornada prática para entender seu ponto de partida, começar com o Suco da Imunidade, identificar o que mina e o que devolve energia, encontrar opções para enjoo e boca metálica, montar sua lancheira de tratamento, cuidar do intestino, acordar o corpo com movimentos possíveis e organizar tudo em uma rotina.

Você escolhe como participar.

INGRESSO ESSENCIAL

R$35

O Ingresso Essencial, por R$35, é para assistir somente ao vivo e viver a experiência com as missões diárias.

MAIS COMPLETO

IMUNIDADE BLINDADA

R$97

O Ingresso Imunidade Blindada, por R$97, é para participar ao vivo, receber as gravações e acessar todos os materiais digitais do desafio para consultar quando precisar.

As duas opções te colocam dentro da jornada.

A segunda te dá mais suporte para continuar aplicando depois.

Entre no Desafio Imunidade 7 Dias.

ASSISTIR SOMENTE AO VIVO - 35,00 AO VIVO + GRAVAÇÃO + MATERIAIS - 97,00
FAQ

PERGUNTAS FREQUENTES

1. O que é o Desafio Imunidade 7 Dias? +

O Desafio Imunidade 7 Dias é uma jornada prática e guiada para pessoas que estão enfrentando câncer, quimio, radio, cirurgia, imunoterapia, hormonioterapia ou remissão e querem ativar e elevar a imunidade na prática.

Durante 7 dias, você será conduzida por Mayra Trevisani em uma sequência de aulas, missões e ações simples para cuidar melhor do corpo no dia a dia.

A proposta não é entregar apenas informação.

É te mostrar o que fazer na prática: o que beber, o que comer, o que evitar, como cuidar do intestino, como montar uma lancheira para os dias de tratamento, como lidar com enjoo e boca metálica, como se movimentar sem se esgotar e como organizar uma rotina simples para o corpo lutar junto com o tratamento.

Não é promessa de cura.

Não substitui tratamento médico.

É autocuidado prático para fortalecer o corpo antes, durante ou depois da jornada contra o câncer.

2. Para quem é esse desafio? +

O Desafio é para pessoas que receberam diagnóstico de câncer, estão em tratamento ou vivem a remissão e sentem que precisam cuidar melhor do corpo, mas não sabem exatamente por onde começar.

Ele é especialmente indicado para quem sente fraqueza, cansaço, medo da imunidade cair, confusão sobre alimentação, enjoo, boca metálica, falta de apetite, intestino desregulado ou insegurança sobre movimento.

Também é para quem está em quimio, radio, cirurgia, imunoterapia ou hormonioterapia e quer entender como cuidar da rotina entre uma consulta e outra.

A jornada também pode ajudar quem já terminou o tratamento principal, mas ainda sente o corpo fraco, inseguro ou sem direção para reconstruir energia, rotina e confiança.

Familiares e cuidadores também podem participar, principalmente quando querem ajudar alguém próximo com alimentação, lanche de hospital, rotina e organização do cuidado diário.

3. Esse desafio substitui meu médico ou meu tratamento? +

Não.

O Desafio Imunidade 7 Dias não substitui seu médico, seus exames, suas prescrições, seu tratamento, sua equipe de saúde ou qualquer orientação individual que você já recebeu.

O tratamento médico continua sendo indispensável.

O objetivo do desafio é te ajudar com a parte da rotina que acontece fora do consultório: alimentação, hidratação, intestino, movimento, lanche para hospital, organização do dia a dia e autocuidado possível.

Mayra não vai te orientar a parar medicação, mudar conduta médica ou abandonar qualquer tratamento.

A proposta é outra: cuidar melhor do corpo que está passando pelo tratamento.

O tratamento combate a doença.

Mas seu corpo precisa estar forte para lutar junto.

4. O desafio promete curar câncer? +

Não.

O Desafio Imunidade 7 Dias não é promessa de cura.

Ele também não promete controlar exames, substituir medicamentos, evitar efeitos do tratamento ou garantir qualquer resultado médico específico.

A promessa do desafio é ativar e elevar sua imunidade na prática em 7 dias, com uma rotina guiada de sucos, alimentos, cardápios, movimentos e missões simples para fortalecer seu corpo antes, durante ou depois da quimio, radio, cirurgia, imunoterapia ou remissão.

A ideia é te ajudar a sair da sensação de corpo fraco, perdido e sem direção e começar a cuidar da imunidade com ações práticas que estão no seu alcance.

É uma jornada de autocuidado, direção e rotina.

5. Qual é a diferença entre o ingresso de R$35 e o ingresso de R$97? +

Existem duas formas de participar.

O Ingresso Essencial — R$35 é para quem quer assistir somente ao vivo e viver a experiência do desafio em tempo real.

Ele inclui:

    7 aulas ao vivo
    missões diárias
    comunidade do desafio
    Placar da Imunidade
    ingresso presente

Já o Ingresso Imunidade Blindada — R$97 é para quem quer a experiência completa.

Ele inclui tudo do Essencial, mais:

    gravações digitais das 7 aulas
    Kit Imunidade Blindada digital completo
    Suco da Imunidade
    Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica digital
    Guia Lanche de Guerra digital
    Lista Verde e Vermelha da Energia digital
    Movimentos que Acordam o Corpo
    Ritual Intestino Forte
    Agenda da Imunidade digital
    Protocolo Dia de Tratamento digital
    Rotina Imunidade Blindada digital
    acesso aos materiais para continuar aplicando depois

A diferença principal é: no ingresso de R$35, você participa ao vivo. No ingresso de R$97, além de participar ao vivo, você guarda as gravações e recebe os materiais digitais para consultar depois.

6. Os materiais são físicos ou digitais? +

Os materiais são digitais.

Isso significa que você poderá acessar pelo celular, computador ou tablet.

No ingresso Imunidade Blindada, você recebe materiais como cardápios, guias, listas, protocolos e rotinas em formato digital para consultar quando precisar.

Isso é importante porque a jornada contra o câncer nem sempre segue uma agenda perfeita.

Pode ter dia de consulta.

Dia de exame.

Dia de quimio.

Dia de radio.

Dia de enjoo.

Dia de cansaço.

Dia em que você não consegue acompanhar tudo no momento ao vivo.

Com os materiais digitais, você pode voltar, rever, abrir o guia antes de ir ao hospital, consultar o cardápio em um dia difícil ou retomar a rotina depois do desafio.

7. As aulas ficam gravadas? +

Depende do ingresso escolhido.

Se você escolher o Ingresso Essencial — R$35, a participação é somente ao vivo.

Se você escolher o Ingresso Imunidade Blindada — R$97, você recebe as gravações digitais das 7 aulas.

Essa é a melhor opção para quem sabe que pode não conseguir assistir tudo ao vivo, tem consultas, exames, tratamentos, dias de cansaço ou prefere rever o conteúdo com calma depois.

As gravações também ajudam quem assiste ao vivo, mas quer revisar alguma orientação, repetir uma missão ou consultar o passo a passo novamente.

8. Eu estou fazendo quimio. Posso participar? +

Sim, o desafio foi criado também para pessoas que estão fazendo quimio.

Inclusive, muitas das missões conversam diretamente com situações comuns dessa fase: medo da imunidade cair, fraqueza, enjoo, boca metálica, dificuldade para comer, dúvida sobre o que levar para o hospital, intestino desregulado e falta de direção na rotina.

Você vai aprender ações simples para aplicar dentro do possível, respeitando sua fase e mantendo seu tratamento médico.

O desafio não substitui a orientação da sua equipe de saúde. Ele te ajuda a cuidar da rotina entre uma consulta e outra.

9. Eu estou fazendo radioterapia. O desafio serve para mim? +

Sim.

O Desafio Imunidade 7 Dias também foi pensado para quem está em radio.

A jornada inclui alimentação, hidratação, lanche de tratamento, intestino, energia, movimentos possíveis e organização da rotina.

Muitas pessoas em radio também sentem cansaço, mudança de apetite, insegurança alimentar ou dúvidas sobre como fortalecer o corpo durante essa fase.

O desafio ajuda você a criar uma rotina de cuidado prático para apoiar o corpo antes, durante ou depois do tratamento.

10. Estou em remissão. Ainda faz sentido entrar? +

Sim.

A remissão não é o fim do cuidado.

Muitas pessoas, mesmo depois do tratamento principal, continuam sentindo medo, insegurança, corpo fraco, falta de energia, intestino desregulado, dúvidas sobre alimentação e receio de não estar fazendo o suficiente.

O Desafio Imunidade 7 Dias também conversa com essa fase.

A proposta é ajudar você a reconstruir uma rotina de imunidade, alimentação, movimento, intestino e autocuidado para seguir com mais direção.

Remissão também é fase de cuidado.

E o corpo precisa continuar recebendo sinais de força, rotina e atenção.

FAQ

MAIS DÚVIDAS FREQUENTES

11. Estou acompanhando alguém com câncer. Posso comprar para ajudar essa pessoa? +

Sim.

Familiares, cuidadores e pessoas próximas podem participar.

Muitas vezes, quem acompanha alguém em tratamento quer ajudar, mas não sabe exatamente como. A pessoa quer preparar um lanche melhor, organizar uma refeição, ajudar nos dias de enjoo, apoiar na rotina ou entender como fortalecer o corpo sem cair em dicas soltas da internet.

O desafio pode dar mais clareza para esse cuidador ou familiar.

Além disso, ao comprar seu ingresso, você ganha mais 1 ingresso para presentear alguém que também está vivendo essa jornada.

Isso pode ser usado para convidar uma pessoa próxima a participar junto.

12. Tenho enjoo e boca metálica. O desafio vai me ajudar com isso? +

Sim.

Um dos materiais mais importantes do desafio é o Cardápio Anti-Enjoo e Boca Metálica.

Ele foi pensado para os dias em que comer parece difícil.

Durante o tratamento, é comum a comida mudar de gosto, o cheiro incomodar, a boca ficar metálica, o estômago embrulhar e a vontade de comer desaparecer.

Nesses dias, não adianta apenas ouvir “coma melhor”.

Você precisa de opções possíveis.

No desafio, Mayra vai te mostrar caminhos para nutrir melhor o corpo mesmo quando o apetite está baixo, o gosto mudou ou o enjoo apareceu.

A ideia não é forçar.

É encontrar alternativas.

13. Tenho medo de comer algo errado. O desafio ajuda nisso? +

Sim.

A alimentação durante a jornada contra o câncer costuma vir cheia de medo.

Uma pessoa diz para cortar uma coisa. Outra diz para cortar outra. Alguém fala que não pode determinado alimento. Outra pessoa indica uma dieta radical. No fim, a pessoa fica paralisada, insegura ou acaba cortando alimentos demais.

O desafio ajuda a organizar esse cuidado.

Você vai entender quais escolhas podem minar sua energia e quais alimentos ajudam seu corpo a reagir melhor, sem terrorismo alimentar e sem radicalismo.

A proposta é trazer direção para que você pare de viver entre culpa, medo e opinião solta.

Você não precisa de mais confusão.

Precisa de clareza para agir.

14. O que é o Guia Lanche de Guerra? +

O Guia Lanche de Guerra é um dos materiais digitais do ingresso completo.

Ele mostra o que levar para quimio, radio, exames, consultas ou hospital.

Muitas pessoas saem de casa pensando no horário, na consulta, na medicação, no exame, no transporte e na ansiedade do dia. O lanche acaba ficando para depois.

Só que “depois” muitas vezes significa comer qualquer coisa disponível: bolacha, pão, salgado, suco de caixinha, refrigerante ou o que aparecer na hora.

O problema não é uma refeição isolada. O problema é repetir o improviso nos dias em que o corpo mais precisa de suporte.

O Guia Lanche de Guerra ajuda você a se preparar melhor.

Ele mostra como montar uma lancheira simples, prática e mais estratégica para os dias de tratamento.

15. O que é o Placar da Imunidade? +

O Placar da Imunidade é a ferramenta do primeiro dia do desafio.

Ele ajuda você a observar seu ponto de partida.

Em vez de dizer apenas “estou fraca” ou “estou sem energia”, você começa a olhar para sinais mais específicos do corpo: sono, intestino, apetite, enjoo, boca metálica, disposição, sensação de força e segurança sobre o que fazer.

Isso ajuda a organizar a percepção.

Muitas vezes, a pessoa sente que está mal, mas não sabe exatamente onde agir primeiro. O placar ajuda a transformar essa sensação ampla em pontos mais claros.

No final do desafio, você também consegue comparar sua percepção e entender melhor como seu corpo respondeu às missões.

16. O que é o Suco da Imunidade? +

O Suco da Imunidade é uma receita-base ensinada no desafio para iniciar um ritual simples de cuidado.

Ele não é apresentado como milagre, cura ou solução isolada.

Ele é o primeiro passo prático da jornada.

A ideia é começar com uma ação possível, fácil de repetir e que ajude você a sair do improviso.

Para quem está vivendo uma fase pesada, o simples também importa.

Um suco pode ser o começo de uma rotina.

Uma rotina pode ser o começo de mais direção.

E mais direção pode mudar a forma como você cuida do corpo todos os dias.

17. O que é a Lista Verde e Vermelha da Energia? +

A Lista Verde e Vermelha da Energia é um material digital que ajuda você a entender escolhas que podem minar sua força e escolhas que ajudam o corpo a reagir melhor.

Durante a jornada contra o câncer, muita gente come no automático, come apenas o que desce ou corta alimentos por medo.

A Lista ajuda a organizar esse olhar.

Ela não existe para colocar você em uma dieta impossível. Também não existe para criar culpa.

Ela existe para te dar mais consciência sobre o que pode derrubar sua energia e o que pode ajudar seu corpo a ter mais sustentação.

É uma ferramenta prática para sair do medo e entrar em escolhas com mais direção.

18. O que é o Ritual Intestino Forte? +

O Ritual Intestino Forte é uma sequência simples para ajudar você a cuidar melhor do intestino.

Muita gente só lembra do intestino quando ele incomoda: quando prende, solta, estufa, dá gases ou causa desconforto.

Mas o intestino conversa com muito mais do que evacuação.

Ele está ligado a conforto, absorção, energia, apetite, bem-estar e imunidade.

No desafio, você aprende a observar o intestino e aplicar ações simples envolvendo água, alimento, horário, movimento leve e percepção.

Não é para complicar.

É para colocar uma peça importante do corpo de volta no jogo.

19. O que são os Movimentos que Acordam o Corpo? +

Os Movimentos que Acordam o Corpo são ativações simples para circulação, intestino, energia e força.

Não é treino pesado.

Não é academia.

Não é performance.

Não é exercício para esgotar.

A proposta é ajudar você a se movimentar dentro do possível.

Pode ser na cama, sentada, em pé ou com uma caminhada leve, dependendo do seu momento.

Muitas pessoas têm medo de se movimentar durante ou depois do tratamento porque associam movimento a esforço intenso. No desafio, Mayra mostra outro caminho: movimento como forma de acordar o corpo com segurança e respeito.

O objetivo é ativar, não destruir.

20. O que é a Rotina Imunidade Blindada? +

A Rotina Imunidade Blindada é o fechamento da jornada.

Depois de passar pelas missões dos 7 dias, você junta tudo em uma rotina simples para manhã, tarde e noite.

Essa rotina reúne o que você aprendeu sobre suco, alimentação, energia, lanche de tratamento, enjoo, boca metálica, intestino, movimento e autocuidado.

O objetivo é que você não termine o desafio e volte para o improviso.

Você sai com uma direção para continuar aplicando depois dos 7 dias.

Não é uma rotina perfeita.

É uma rotina possível.

FAQ

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

21. Quanto tempo preciso dedicar por dia? +

O Desafio foi pensado para caber na vida real.

Você vai receber uma aula por dia e uma missão prática.

A ideia não é te sobrecarregar com horas de conteúdo, porque Mayra entende que quem está em tratamento ou em reconstrução pode ter dias de pouca energia.

O foco é aplicar.

Você assiste à orientação do dia, entende a missão e coloca uma ação simples em prática.

O tempo exato pode variar conforme a missão e o seu ritmo, mas a proposta é ser possível, direta e aplicável.

22. E se eu perder uma aula ao vivo? +

Se você comprou o Ingresso Essencial — R$35, sua participação é somente ao vivo. Por isso, é importante se organizar para acompanhar os encontros no horário indicado.

Se você comprou o Ingresso Imunidade Blindada — R$97, você terá acesso às gravações digitais das 7 aulas.

Essa é a melhor opção para quem pode ter imprevistos, consultas, exames, tratamento, dias de cansaço ou dificuldade para acompanhar tudo ao vivo.

Com as gravações, você pode assistir depois e rever quando precisar.

23. Vou conseguir aplicar mesmo estando fraca? +

O desafio foi criado justamente para pessoas reais, vivendo dias bons e dias difíceis.

Você não precisa estar com energia perfeita para começar.

A proposta não é exigir mudanças grandes, radicais ou difíceis. A jornada trabalha com missões simples, possíveis e guiadas.

Mayra entende que, durante a jornada contra o câncer, existem dias de cansaço, enjoo, medo, fraqueza e baixa disposição.

Por isso, o desafio começa pequeno.

Um placar.

Um suco.

Uma escolha alimentar.

Um cardápio possível.

Uma lancheira.

Um ritual de intestino.

Um movimento leve.

Uma rotina simples.

Você começa pelo possível.

24. Preciso comprar ingredientes caros ou difíceis? +

A proposta do desafio é prática e possível.

Mayra trabalha com ações simples para a vida real, sem dieta maluca, sem radicalismo e sem depender de soluções impossíveis.

O objetivo é te ajudar a organizar escolhas, preparar melhor sua rotina e entender o que pode jogar a favor do corpo.

Pode ser que algumas missões envolvam alimentos, sucos ou preparação de lanche, mas a intenção não é complicar sua vida.

A ideia é mostrar caminhos aplicáveis dentro da rotina de quem está atravessando essa jornada.

25. O desafio é ao vivo ou gravado? +

O desafio acontece ao vivo, com 7 aulas e missões diárias.

Quem escolhe o Ingresso Essencial — R$35 participa somente ao vivo.

Quem escolhe o Ingresso Imunidade Blindada — R$97 participa ao vivo e também recebe as gravações digitais das aulas, além dos materiais digitais do desafio.

Então, se você quer apenas viver a experiência em tempo real, o Essencial atende.

Se quer guardar tudo, rever e consultar depois, o Imunidade Blindada é o melhor caminho.

26. Onde vou receber os acessos e avisos? +

Você receberá as orientações de acesso conforme a comunicação oficial do desafio.

A comunidade do Desafio Imunidade 7 Dias será o espaço para receber avisos, lembretes, missões e informações importantes para acompanhar a jornada.

Também é importante acompanhar seu e-mail, porque por lá podem chegar materiais, orientações complementares e comunicações importantes.

A comunidade existe para manter você conectada com os 7 dias e ajudar a não se perder no caminho.

27. A comunidade é grupo de conversa? +

A comunidade do desafio é o espaço oficial para receber aulas, missões, avisos, lembretes e materiais importantes.

Ela não é um grupo comum de conversa.

A proposta é organizar a experiência e garantir que você saiba o que fazer em cada dia.

Também é importante ficar atenta apenas às comunicações oficiais e confiar somente nos administradores da comunidade, evitando golpes ou mensagens falsas.

28. O ingresso presente funciona como? +

Ao comprar seu ingresso, você ganha mais 1 ingresso para presentear alguém que também está vivendo essa jornada.

Essa pessoa pode ser alguém em tratamento, em remissão, uma amiga, familiar, paciente ou alguém próximo que precisa de direção para cuidar melhor do corpo.

A ideia é permitir que mais uma pessoa participe da jornada e receba as orientações do desafio.

29. Posso participar mesmo se ainda não comecei o tratamento? +

Sim.

O desafio também serve para quem recebeu o diagnóstico recentemente e ainda está entendendo os próximos passos.

Esse momento costuma vir com muitas dúvidas, medo e sensação de urgência.

Participar pode te ajudar a começar a olhar para o corpo com mais direção antes do início da quimio, radio, cirurgia, imunoterapia ou hormonioterapia.

Você vai aprender a organizar alimentação, rotina, intestino, lanche, movimento e cuidados simples desde o começo da jornada.

30. Posso participar se já terminei o tratamento? +

Sim.

O desafio também foi pensado para quem já terminou o tratamento principal e está em acompanhamento ou remissão.

Muitas pessoas, depois dessa fase, sentem que deveriam estar bem, mas ainda carregam medo, cansaço, insegurança, corpo fraco e falta de rotina.

O Desafio Imunidade 7 Dias ajuda você a reconstruir cuidado e direção.

Ele mostra que a remissão não é o fim do cuidado com o corpo. É uma fase em que a rotina continua importando.